スンドゥブチゲ
Sundubu-jjigae (soft tofu stew)
豆類韓国料理発酵食品加工食品
カロリー
55
kcal / 100g
たんぱく質
4
g / 100g
脂質
3
g / 100g
炭水化物
3.5
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー55.0 kcal
たんぱく質4.0 g
脂質3.0 g
炭水化物3.5 g
食物繊維0.5 g
水分88.5 g
灰分1.5 g
ナトリウム420.0 mg
食塩相当量1.1 g
ビタミン
ビオチン4.00 μg
葉酸15.00 μg
ナイアシン1.00 mg
ビタミンA25.00 μg
ビタミンC5.00 mg
ビタミンD0.30 μg
ビタミンE0.50 mg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.06 mg
ビタミンB60.08 mg
ビタミンB121.00 μg
パントテン酸0.25 mg
ミネラル
鉄0.80 mg
亜鉛0.50 mg
銅0.06 mg
カルシウム50.00 mg
マグネシウム20.00 mg
マンガン0.15 mg
カリウム150.00 mg
リン60.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
55.0kcal3%
たんぱく質
4.0g7%
脂質
3.0g5%
炭水化物
3.5g1%
食物繊維
0.5g2%
カルシウム
50.0mg7%
鉄
0.8mg11%
亜鉛
0.5mg5%
ビタミンA
25.0μg3%
ビタミンC
5.0mg5%
ビタミンD
0.3μg4%
ビタミンE
0.5mg8%
1食分の目安
1人前 (300g) = 165 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。