ミネストローネ(パスタ入り)

Minestrone with pasta

野菜類イタリアン加工食品
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カロリー
55
kcal / 100g
たんぱく質
2
g / 100g
脂質
1
g / 100g
炭水化物
9.5
g / 100g

栄養成分表(100gあたり)

エネルギー55.0 kcal
たんぱく質2.0 g
脂質1.0 g
炭水化物9.5 g
食物繊維1.5 g
水分86.5 g
灰分1.2 g
ナトリウム350.0 mg
食塩相当量0.9 g

ビタミン

ビオチン1.00 μg
葉酸15.00 μg
ナイアシン0.50 mg
ビタミンA50.00 μg
ビタミンC8.00 mg
ビタミンE0.50 mg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.03 mg
ビタミンB60.06 mg
パントテン酸0.12 mg

ミネラル

0.50 mg
亜鉛0.30 mg
0.04 mg
カルシウム18.00 mg
マグネシウム10.00 mg
マンガン0.08 mg
カリウム180.00 mg
リン30.00 mg

栄養バランス

1日推奨摂取量に対する充足率(%)

推奨摂取量に対する充足率

エネルギー
55.0kcal3%
たんぱく質
2.0g3%
脂質
1.0g2%
炭水化物
9.5g3%
食物繊維
1.5g7%
カルシウム
18.0mg3%
0.5mg7%
亜鉛
0.3mg3%
ビタミンA
50.0μg6%
ビタミンC
8.0mg8%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.5mg8%

1食分の目安

1杯 (250g) = 138 kcal

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