梅干し（調味漬け）
Pickled plum (umeboshi)
果実類加工品発酵食品加工食品
カロリー
33
kcal / 100g
たんぱく質
0.9
g / 100g
脂質
0.2
g / 100g
炭水化物
10.5
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー33.0 kcal
たんぱく質0.9 g
脂質0.2 g
炭水化物10.5 g
食物繊維3.6 g
水分76.0 g
灰分8.7 g
ナトリウム3000.0 mg
食塩相当量7.6 g
ビタミン
ビオチン0.40 μg
葉酸1.00 μg
ナイアシン0.40 mg
ビタミンA4.00 μg
ビタミンE0.30 mg
ビタミンB10.02 mg
ビタミンB20.01 mg
ビタミンB60.01 mg
パントテン酸0.10 mg
ミネラル
鉄1.00 mg
亜鉛0.10 mg
銅0.04 mg
カルシウム35.00 mg
マグネシウム11.00 mg
マンガン0.15 mg
カリウム220.00 mg
リン14.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
33.0kcal2%
たんぱく質
0.9g2%
脂質
0.2g0%
炭水化物
10.5g4%
食物繊維
3.6g17%
カルシウム
35.0mg5%
鉄
1.0mg13%
亜鉛
0.1mg1%
ビタミンA
4.0μg0%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.3mg5%
1食分の目安
1個 (10g) = 3 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。