デーツ（乾燥）
Dates (dried)
果実類ドライフルーツ加工食品
カロリー
266
kcal / 100g
たんぱく質
2.2
g / 100g
脂質
0.2
g / 100g
炭水化物
71.3
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー266.0 kcal
たんぱく質2.2 g
脂質0.2 g
炭水化物71.3 g
食物繊維7.0 g
水分22.5 g
灰分1.7 g
ナトリウム1.0 mg
食塩相当量0.0 g
ビタミン
ビオチン4.00 μg
葉酸19.00 μg
ナイアシン1.30 mg
ビタミンA3.00 μg
ビタミンE0.10 mg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.06 mg
ビタミンB60.17 mg
パントテン酸0.80 mg
ミネラル
鉄0.80 mg
亜鉛0.30 mg
銅0.21 mg
カルシウム71.00 mg
マグネシウム60.00 mg
マンガン0.30 mg
カリウム550.00 mg
リン58.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
266.0kcal13%
たんぱく質
2.2g4%
脂質
0.2g0%
炭水化物
71.3g24%
食物繊維
7.0g33%
カルシウム
71.0mg10%
鉄
0.8mg11%
亜鉛
0.3mg3%
ビタミンA
3.0μg0%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.1mg2%
1食分の目安
2個 (25g) = 67 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。