トルティーヤチップス(サルサ付き)

Tortilla chips with salsa

菓子類メキシコ料理加工食品
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カロリー
450
kcal / 100g
たんぱく質
6.5
g / 100g
脂質
22
g / 100g
炭水化物
57
g / 100g

栄養成分表(100gあたり)

エネルギー450.0 kcal
たんぱく質6.5 g
脂質22.0 g
炭水化物57.0 g
食物繊維4.0 g
水分2.0 g
灰分3.0 g
ナトリウム600.0 mg
食塩相当量1.5 g

ビタミン

ビオチン1.00 μg
葉酸10.00 μg
ナイアシン1.00 mg
ビタミンA5.00 μg
ビタミンC3.00 mg
ビタミンE2.00 mg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.03 mg
ビタミンB60.10 mg
パントテン酸0.15 mg

ミネラル

1.00 mg
亜鉛0.50 mg
0.08 mg
カルシウム50.00 mg
マグネシウム25.00 mg
マンガン0.15 mg
カリウム120.00 mg
リン80.00 mg

栄養バランス

1日推奨摂取量に対する充足率(%)

推奨摂取量に対する充足率

エネルギー
450.0kcal23%
たんぱく質
6.5g11%
脂質
22.0g40%
炭水化物
57.0g19%
食物繊維
4.0g19%
カルシウム
50.0mg7%
1.0mg13%
亜鉛
0.5mg5%
ビタミンA
5.0μg1%
ビタミンC
3.0mg3%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
2.0mg31%

1食分の目安

10枚 (30g) = 135 kcal

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