ししとう（生）
Shishito pepper (raw)
野菜類果菜類
カロリー
25
kcal / 100g
たんぱく質
1.9
g / 100g
脂質
0.3
g / 100g
炭水化物
5.7
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー25.0 kcal
たんぱく質1.9 g
脂質0.3 g
炭水化物5.7 g
食物繊維3.6 g
水分91.4 g
灰分0.7 g
ナトリウム1.0 mg
食塩相当量0.0 g
ビタミン
ビオチン4.20 μg
葉酸33.00 μg
ナイアシン1.40 mg
ビタミンA27.00 μg
ビタミンC57.00 mg
ビタミンE1.30 mg
ビタミンB10.07 mg
ビタミンB20.07 mg
ビタミンB60.39 mg
パントテン酸0.35 mg
ミネラル
鉄0.50 mg
亜鉛0.30 mg
銅0.10 mg
カルシウム11.00 mg
マグネシウム21.00 mg
マンガン0.18 mg
カリウム340.00 mg
リン34.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
25.0kcal1%
たんぱく質
1.9g3%
脂質
0.3g1%
炭水化物
5.7g2%
食物繊維
3.6g17%
カルシウム
11.0mg2%
鉄
0.5mg7%
亜鉛
0.3mg3%
ビタミンA
27.0μg3%
ビタミンC
57.0mg57%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
1.3mg20%
1食分の目安
5本 (30g) = 8 kcal
ししとう（生）の関連商品を探す
サプリメント・健康食品をAmazonでチェック
関連する科学論文
同じカテゴリの食品
本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。