冷凍枝豆
Frozen edamame
豆類冷凍野菜加工食品
カロリー
135
kcal / 100g
たんぱく質
11.5
g / 100g
脂質
6.1
g / 100g
炭水化物
10.1
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー135.0 kcal
たんぱく質11.5 g
脂質6.1 g
炭水化物10.1 g
食物繊維4.6 g
水分70.0 g
灰分2.3 g
ナトリウム250.0 mg
食塩相当量0.6 g
ビタミン
ビオチン8.00 μg
葉酸260.00 μg
ナイアシン1.00 mg
ビタミンA22.00 μg
ビタミンC15.00 mg
ビタミンE0.60 mg
ビタミンB10.20 mg
ビタミンB20.10 mg
ビタミンB60.10 mg
パントテン酸0.40 mg
ミネラル
鉄2.50 mg
亜鉛1.20 mg
銅0.30 mg
カルシウム58.00 mg
マグネシウム55.00 mg
マンガン0.70 mg
カリウム490.00 mg
リン150.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
135.0kcal7%
たんぱく質
11.5g19%
脂質
6.1g11%
炭水化物
10.1g3%
食物繊維
4.6g22%
カルシウム
58.0mg8%
鉄
2.5mg33%
亜鉛
1.2mg12%
ビタミンA
22.0μg3%
ビタミンC
15.0mg15%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.6mg9%
1食分の目安
1皿分 (80g) = 108 kcal
冷凍枝豆の関連商品を探す
サプリメント・健康食品をAmazonでチェック
関連する科学論文
同じカテゴリの食品
本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。