冷凍かぼちゃ
Frozen pumpkin
野菜類冷凍野菜加工食品
カロリー
78
kcal / 100g
たんぱく質
1.6
g / 100g
脂質
0.3
g / 100g
炭水化物
18.5
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー78.0 kcal
たんぱく質1.6 g
脂質0.3 g
炭水化物18.5 g
食物繊維2.8 g
水分78.0 g
灰分0.8 g
ナトリウム1.0 mg
食塩相当量0.0 g
ビタミン
ビオチン2.00 μg
葉酸30.00 μg
ナイアシン1.00 mg
ビタミンA300.00 μg
ビタミンC25.00 mg
ビタミンE4.50 mg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.05 mg
ビタミンB60.12 mg
パントテン酸0.40 mg
ミネラル
鉄0.50 mg
亜鉛0.30 mg
銅0.05 mg
カルシウム15.00 mg
マグネシウム20.00 mg
マンガン0.10 mg
カリウム380.00 mg
リン35.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
78.0kcal4%
たんぱく質
1.6g3%
脂質
0.3g1%
炭水化物
18.5g6%
食物繊維
2.8g13%
カルシウム
15.0mg2%
鉄
0.5mg7%
亜鉛
0.3mg3%
ビタミンA
300.0μg35%
ビタミンC
25.0mg25%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
4.5mg69%
1食分の目安
2-3切れ (80g) = 62 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。