ペコリーノロマーノ
Pecorino Romano
乳類チーズ発酵食品加工食品
カロリー
387
kcal / 100g
たんぱく質
25.5
g / 100g
脂質
26.9
g / 100g
炭水化物
3.6
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー387.0 kcal
たんぱく質25.5 g
脂質26.9 g
炭水化物3.6 g
食物繊維0.0 g
水分30.9 g
灰分6.0 g
ナトリウム1900.0 mg
食塩相当量4.8 g
ビタミン
ビオチン2.00 μg
葉酸7.00 μg
ナイアシン0.30 mg
ビタミンA168.00 μg
ビタミンD0.30 μg
ビタミンE0.20 mg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.42 mg
ビタミンB60.06 mg
ビタミンB121.20 μg
パントテン酸0.21 mg
ミネラル
鉄0.80 mg
亜鉛2.60 mg
銅0.03 mg
カルシウム1064.00 mg
マグネシウム44.00 mg
マンガン0.02 mg
カリウム86.00 mg
リン760.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
387.0kcal19%
たんぱく質
25.5g43%
脂質
26.9g49%
炭水化物
3.6g1%
食物繊維
0.0g0%
カルシウム
1064.0mg150%
鉄
0.8mg11%
亜鉛
2.6mg26%
ビタミンA
168.0μg20%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.3μg4%
ビタミンE
0.2mg3%
1食分の目安
大さじ1 (10g) = 39 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。