なら漬け
Narazuke (sake lees pickles)
野菜類漬物発酵食品加工食品
カロリー
150
kcal / 100g
たんぱく質
3.8
g / 100g
脂質
0.2
g / 100g
炭水化物
29
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー150.0 kcal
たんぱく質3.8 g
脂質0.2 g
炭水化物29.0 g
食物繊維2.0 g
水分58.0 g
灰分5.5 g
ナトリウム2100.0 mg
食塩相当量5.3 g
ビタミン
ビオチン1.00 μg
葉酸5.00 μg
ナイアシン0.30 mg
ビタミンE0.10 mg
ビタミンB10.02 mg
ビタミンB20.03 mg
ビタミンB60.05 mg
パントテン酸0.10 mg
ミネラル
鉄0.30 mg
亜鉛0.20 mg
銅0.03 mg
カルシウム15.00 mg
マグネシウム10.00 mg
マンガン0.05 mg
カリウム100.00 mg
リン20.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
150.0kcal8%
たんぱく質
3.8g6%
脂質
0.2g0%
炭水化物
29.0g10%
食物繊維
2.0g10%
カルシウム
15.0mg2%
鉄
0.3mg4%
亜鉛
0.2mg2%
ビタミンA
0.0μg0%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.1mg2%
1食分の目安
2切れ (20g) = 30 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。