ブロッコリーライス
Broccoli rice
健康食品低糖質
カロリー
33
kcal / 100g
たんぱく質
2.5
g / 100g
脂質
0.4
g / 100g
炭水化物
6
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー33.0 kcal
たんぱく質2.5 g
脂質0.4 g
炭水化物6.0 g
食物繊維2.6 g
水分89.0 g
灰分0.9 g
ナトリウム30.0 mg
食塩相当量0.1 g
ビタミン
ビオチン1.50 μg
葉酸63.00 μg
ナイアシン0.60 mg
ビタミンA30.00 μg
ビタミンC89.00 mg
ビタミンE0.80 mg
ビタミンB10.07 mg
ビタミンB20.12 mg
ビタミンB60.18 mg
パントテン酸0.57 mg
ミネラル
鉄0.70 mg
亜鉛0.40 mg
銅0.05 mg
カルシウム47.00 mg
マグネシウム21.00 mg
マンガン0.21 mg
カリウム316.00 mg
リン66.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
33.0kcal2%
たんぱく質
2.5g4%
脂質
0.4g1%
炭水化物
6.0g2%
食物繊維
2.6g12%
カルシウム
47.0mg7%
鉄
0.7mg9%
亜鉛
0.4mg4%
ビタミンA
30.0μg4%
ビタミンC
89.0mg89%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.8mg12%
1食分の目安
1人前 (150g) = 50 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。