黒豆（おせち用）
Kuromame (sweet black beans, osechi)
豆類おせち加工食品
カロリー
205
kcal / 100g
たんぱく質
8.5
g / 100g
脂質
3.5
g / 100g
炭水化物
35
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー205.0 kcal
たんぱく質8.5 g
脂質3.5 g
炭水化物35.0 g
食物繊維4.0 g
水分50.5 g
灰分1.0 g
ナトリウム50.0 mg
食塩相当量0.1 g
ビタミン
ビオチン4.00 μg
葉酸25.00 μg
ナイアシン0.30 mg
ビタミンA1.00 μg
ビタミンE0.50 mg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.03 mg
ビタミンB60.05 mg
パントテン酸0.20 mg
ミネラル
鉄1.50 mg
亜鉛0.80 mg
銅0.15 mg
カルシウム35.00 mg
マグネシウム30.00 mg
マンガン0.40 mg
カリウム200.00 mg
リン70.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
205.0kcal10%
たんぱく質
8.5g14%
脂質
3.5g6%
炭水化物
35.0g12%
食物繊維
4.0g19%
カルシウム
35.0mg5%
鉄
1.5mg20%
亜鉛
0.8mg8%
ビタミンA
1.0μg0%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.5mg8%
1食分の目安
1人前 (30g) = 62 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。