キムチ
Kimchi
野菜類漬物発酵食品加工食品
カロリー
46
kcal / 100g
たんぱく質
2.8
g / 100g
脂質
0.3
g / 100g
炭水化物
7.9
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー46.0 kcal
たんぱく質2.8 g
脂質0.3 g
炭水化物7.9 g
食物繊維2.7 g
水分85.8 g
灰分3.1 g
ナトリウム870.0 mg
食塩相当量2.2 g
ビタミン
ビオチン2.00 μg
葉酸45.00 μg
ナイアシン1.00 mg
ビタミンA21.00 μg
ビタミンC24.00 mg
ビタミンE0.50 mg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.09 mg
ビタミンB60.21 mg
パントテン酸0.35 mg
ミネラル
鉄0.60 mg
亜鉛0.20 mg
銅0.06 mg
カルシウム48.00 mg
マグネシウム17.00 mg
マンガン0.12 mg
カリウム340.00 mg
リン55.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
46.0kcal2%
たんぱく質
2.8g5%
脂質
0.3g1%
炭水化物
7.9g3%
食物繊維
2.7g13%
カルシウム
48.0mg7%
鉄
0.6mg8%
亜鉛
0.2mg2%
ビタミンA
21.0μg2%
ビタミンC
24.0mg24%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.5mg8%
1食分の目安
小皿1皿 (30g) = 14 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。