ホースラディッシュ（西洋わさび・生）
Horseradish (raw)
野菜類香味野菜
カロリー
69
kcal / 100g
たんぱく質
3.1
g / 100g
脂質
0.3
g / 100g
炭水化物
17.7
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー69.0 kcal
たんぱく質3.1 g
脂質0.3 g
炭水化物17.7 g
食物繊維8.2 g
水分77.3 g
灰分1.6 g
ナトリウム1.0 mg
食塩相当量0.0 g
ビタミン
ビオチン5.50 μg
葉酸99.00 μg
ナイアシン0.50 mg
ビタミンA1.00 μg
ビタミンC73.00 mg
ビタミンB10.10 mg
ビタミンB20.10 mg
ビタミンB60.23 mg
パントテン酸0.32 mg
ミネラル
鉄1.00 mg
亜鉛2.30 mg
銅0.19 mg
カルシウム110.00 mg
マグネシウム65.00 mg
マンガン0.40 mg
カリウム510.00 mg
リン58.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
69.0kcal3%
たんぱく質
3.1g5%
脂質
0.3g1%
炭水化物
17.7g6%
食物繊維
8.2g39%
カルシウム
110.0mg16%
鉄
1.0mg13%
亜鉛
2.3mg23%
ビタミンA
1.0μg0%
ビタミンC
73.0mg73%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.0mg0%
1食分の目安
小さじ1 (5g) = 3 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。