ゴーダチーズ
Gouda cheese
乳類チーズ発酵食品加工食品
カロリー
380
kcal / 100g
たんぱく質
25.8
g / 100g
脂質
29
g / 100g
炭水化物
1.4
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー380.0 kcal
たんぱく質25.8 g
脂質29.0 g
炭水化物1.4 g
食物繊維0.0 g
水分40.0 g
灰分4.5 g
ナトリウム780.0 mg
食塩相当量2.0 g
ビタミン
ビオチン2.10 μg
葉酸32.00 μg
ナイアシン0.10 mg
ビタミンA260.00 μg
ビタミンD0.30 μg
ビタミンE0.30 mg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.33 mg
ビタミンB60.07 mg
ビタミンB121.80 μg
パントテン酸0.16 mg
ミネラル
鉄0.30 mg
亜鉛3.60 mg
銅0.04 mg
カルシウム680.00 mg
マグネシウム30.00 mg
マンガン0.01 mg
カリウム75.00 mg
リン490.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
380.0kcal19%
たんぱく質
25.8g43%
脂質
29.0g53%
炭水化物
1.4g0%
食物繊維
0.0g0%
カルシウム
680.0mg97%
鉄
0.3mg4%
亜鉛
3.6mg36%
ビタミンA
260.0μg31%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.3μg4%
ビタミンE
0.3mg5%
1食分の目安
1切れ (20g) = 76 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。