トリュフ（生）
Truffle (raw)
きのこ類きのこ
カロリー
31
kcal / 100g
たんぱく質
6.5
g / 100g
脂質
0.5
g / 100g
炭水化物
2
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー31.0 kcal
たんぱく質6.5 g
脂質0.5 g
炭水化物2.0 g
食物繊維8.4 g
水分76.7 g
灰分1.5 g
ナトリウム5.0 mg
食塩相当量0.0 g
ビタミン
ビオチン15.00 μg
葉酸16.00 μg
ナイアシン2.00 mg
ビタミンE0.10 mg
ビタミンB10.03 mg
ビタミンB20.04 mg
ビタミンB60.05 mg
パントテン酸1.50 mg
ミネラル
鉄3.50 mg
亜鉛1.10 mg
銅0.32 mg
カルシウム24.00 mg
マグネシウム15.00 mg
マンガン0.28 mg
カリウム520.00 mg
リン62.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
31.0kcal2%
たんぱく質
6.5g11%
脂質
0.5g1%
炭水化物
2.0g1%
食物繊維
8.4g40%
カルシウム
24.0mg3%
鉄
3.5mg47%
亜鉛
1.1mg11%
ビタミンA
0.0μg0%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.1mg2%
1食分の目安
スライス3枚 (5g) = 2 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。