ドライいちじく
Dried figs
果実類ドライフルーツ加工食品
カロリー
291
kcal / 100g
たんぱく質
3
g / 100g
脂質
1.1
g / 100g
炭水化物
73.3
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー291.0 kcal
たんぱく質3.0 g
脂質1.1 g
炭水化物73.3 g
食物繊維10.7 g
水分20.0 g
灰分2.0 g
ナトリウム10.0 mg
食塩相当量0.0 g
ビタミン
ビオチン5.00 μg
葉酸10.00 μg
ナイアシン0.70 mg
ビタミンA2.00 μg
ビタミンE0.40 mg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.08 mg
ビタミンB60.15 mg
パントテン酸0.35 mg
ミネラル
鉄1.70 mg
亜鉛0.40 mg
銅0.30 mg
カルシウム190.00 mg
マグネシウム62.00 mg
マンガン0.40 mg
カリウム840.00 mg
リン80.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
291.0kcal15%
たんぱく質
3.0g5%
脂質
1.1g2%
炭水化物
73.3g24%
食物繊維
10.7g51%
カルシウム
190.0mg27%
鉄
1.7mg23%
亜鉛
0.4mg4%
ビタミンA
2.0μg0%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.4mg6%
1食分の目安
3個 (30g) = 87 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。