かぼちゃの煮物
Simmered pumpkin
野菜類お弁当食材加工食品
カロリー
80
kcal / 100g
たんぱく質
1.5
g / 100g
脂質
0.2
g / 100g
炭水化物
18.5
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー80.0 kcal
たんぱく質1.5 g
脂質0.2 g
炭水化物18.5 g
食物繊維2.5 g
水分77.0 g
灰分1.2 g
ナトリウム350.0 mg
食塩相当量0.9 g
ビタミン
ビオチン2.00 μg
葉酸30.00 μg
ナイアシン0.80 mg
ビタミンA250.00 μg
ビタミンC20.00 mg
ビタミンE4.00 mg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.04 mg
ビタミンB60.10 mg
パントテン酸0.40 mg
ミネラル
鉄0.40 mg
亜鉛0.20 mg
銅0.05 mg
カルシウム15.00 mg
マグネシウム18.00 mg
マンガン0.10 mg
カリウム350.00 mg
リン30.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
80.0kcal4%
たんぱく質
1.5g3%
脂質
0.2g0%
炭水化物
18.5g6%
食物繊維
2.5g12%
カルシウム
15.0mg2%
鉄
0.4mg5%
亜鉛
0.2mg2%
ビタミンA
250.0μg29%
ビタミンC
20.0mg20%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
4.0mg62%
1食分の目安
2切れ (80g) = 64 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。