シュークリーム
Cream puff
菓子類洋菓子加工食品
カロリー
228
kcal / 100g
たんぱく質
6
g / 100g
脂質
13.5
g / 100g
炭水化物
22
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー228.0 kcal
たんぱく質6.0 g
脂質13.5 g
炭水化物22.0 g
食物繊維0.3 g
水分57.0 g
灰分0.6 g
ナトリウム120.0 mg
食塩相当量0.3 g
ビタミン
ビオチン8.00 μg
葉酸15.00 μg
ナイアシン0.20 mg
ビタミンA80.00 μg
ビタミンD0.80 μg
ビタミンE0.80 mg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.15 mg
ビタミンB60.04 mg
ビタミンB120.30 μg
パントテン酸0.60 mg
ミネラル
鉄0.50 mg
亜鉛0.50 mg
銅0.04 mg
カルシウム50.00 mg
マグネシウム8.00 mg
マンガン0.05 mg
カリウム80.00 mg
リン80.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
228.0kcal11%
たんぱく質
6.0g10%
脂質
13.5g25%
炭水化物
22.0g7%
食物繊維
0.3g1%
カルシウム
50.0mg7%
鉄
0.5mg7%
亜鉛
0.5mg5%
ビタミンA
80.0μg9%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.8μg9%
ビタミンE
0.8mg12%
1食分の目安
1個 (80g) = 182 kcal
シュークリームの関連商品を探す
サプリメント・健康食品をAmazonでチェック
関連する科学論文
同じカテゴリの食品
本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。