パルメザンチーズ
Parmesan cheese
乳類ハードチーズ発酵食品加工食品
カロリー
475
kcal / 100g
たんぱく質
44
g / 100g
脂質
30.8
g / 100g
炭水化物
1.9
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー475.0 kcal
たんぱく質44.0 g
脂質30.8 g
炭水化物1.9 g
食物繊維0.0 g
水分15.4 g
灰分6.0 g
ナトリウム690.0 mg
食塩相当量3.8 g
ビタミン
ビオチン4.00 μg
葉酸10.00 μg
ナイアシン0.10 mg
ビタミンA240.00 μg
ビタミンE0.40 mg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.45 mg
ビタミンB60.10 mg
ビタミンB122.50 μg
パントテン酸0.43 mg
ミネラル
鉄0.50 mg
亜鉛7.30 mg
銅0.02 mg
カルシウム1300.00 mg
マグネシウム55.00 mg
マンガン0.01 mg
カリウム120.00 mg
リン850.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
475.0kcal24%
たんぱく質
44.0g73%
脂質
30.8g56%
炭水化物
1.9g1%
食物繊維
0.0g0%
カルシウム
1300.0mg150%
鉄
0.5mg7%
亜鉛
7.3mg73%
ビタミンA
240.0μg28%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.4mg6%
1食分の目安
大さじ1 (10g) = 48 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。