天ぷら（かき揚げ）
Kakiage tempura (mixed vegetable)
野菜類和食加工食品
カロリー
260
kcal / 100g
たんぱく質
5
g / 100g
脂質
15
g / 100g
炭水化物
27
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー260.0 kcal
たんぱく質5.0 g
脂質15.0 g
炭水化物27.0 g
食物繊維2.0 g
水分50.0 g
灰分1.0 g
ナトリウム280.0 mg
食塩相当量0.7 g
ビタミン
ビオチン2.00 μg
葉酸15.00 μg
ナイアシン0.80 mg
ビタミンA30.00 μg
ビタミンC3.00 mg
ビタミンD0.30 μg
ビタミンE2.00 mg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.03 mg
ビタミンB60.06 mg
ビタミンB120.30 μg
パントテン酸0.20 mg
ミネラル
鉄0.50 mg
亜鉛0.30 mg
銅0.06 mg
カルシウム25.00 mg
マグネシウム12.00 mg
マンガン0.10 mg
カリウム120.00 mg
リン50.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
260.0kcal13%
たんぱく質
5.0g8%
脂質
15.0g27%
炭水化物
27.0g9%
食物繊維
2.0g10%
カルシウム
25.0mg4%
鉄
0.5mg7%
亜鉛
0.3mg3%
ビタミンA
30.0μg4%
ビタミンC
3.0mg3%
ビタミンD
0.3μg4%
ビタミンE
2.0mg31%
1食分の目安
1個 (60g) = 156 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。