ガリ(寿司用甘酢生姜)

Gari (pickled ginger for sushi)

野菜類漬物加工食品
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カロリー
50
kcal / 100g
たんぱく質
0.3
g / 100g
脂質
0.1
g / 100g
炭水化物
12.5
g / 100g

栄養成分表(100gあたり)

エネルギー50.0 kcal
たんぱく質0.3 g
脂質0.1 g
炭水化物12.5 g
食物繊維0.5 g
水分84.5 g
灰分2.0 g
ナトリウム800.0 mg
食塩相当量2.0 g

ビタミン

ビオチン0.30 μg
葉酸3.00 μg
ナイアシン0.10 mg
ビタミンC1.00 mg
ビタミンE0.10 mg
ビタミンB10.01 mg
ビタミンB20.01 mg
ビタミンB60.05 mg
パントテン酸0.05 mg

ミネラル

0.20 mg
亜鉛0.10 mg
0.02 mg
カルシウム5.00 mg
マグネシウム5.00 mg
マンガン2.50 mg
カリウム30.00 mg
リン5.00 mg

栄養バランス

1日推奨摂取量に対する充足率(%)

推奨摂取量に対する充足率

エネルギー
50.0kcal3%
たんぱく質
0.3g1%
脂質
0.1g0%
炭水化物
12.5g4%
食物繊維
0.5g2%
カルシウム
5.0mg1%
0.2mg3%
亜鉛
0.1mg1%
ビタミンA
0.0μg0%
ビタミンC
1.0mg1%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.1mg2%

1食分の目安

2枚 (5g) = 3 kcal

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