グリュイエールチーズ
Gruyere cheese
乳類チーズ発酵食品加工食品
カロリー
413
kcal / 100g
たんぱく質
29.8
g / 100g
脂質
32.3
g / 100g
炭水化物
0.4
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー413.0 kcal
たんぱく質29.8 g
脂質32.3 g
炭水化物0.4 g
食物繊維0.0 g
水分33.2 g
灰分4.3 g
ナトリウム336.0 mg
食塩相当量0.9 g
ビタミン
ビオチン3.00 μg
葉酸10.00 μg
ナイアシン0.10 mg
ビタミンA271.00 μg
ビタミンD0.60 μg
ビタミンE0.30 mg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.28 mg
ビタミンB60.08 mg
ビタミンB121.60 μg
パントテン酸0.56 mg
ミネラル
鉄0.20 mg
亜鉛3.90 mg
銅0.03 mg
カルシウム1011.00 mg
マグネシウム36.00 mg
マンガン0.02 mg
カリウム81.00 mg
リン605.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
413.0kcal21%
たんぱく質
29.8g50%
脂質
32.3g59%
炭水化物
0.4g0%
食物繊維
0.0g0%
カルシウム
1011.0mg144%
鉄
0.2mg3%
亜鉛
3.9mg39%
ビタミンA
271.0μg32%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.6μg7%
ビタミンE
0.3mg5%
1食分の目安
1切れ (30g) = 124 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。