豆苗（生）
Pea sprouts/Tomyo (raw)
野菜類スプラウト
カロリー
28
kcal / 100g
たんぱく質
3.8
g / 100g
脂質
0.4
g / 100g
炭水化物
4
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー28.0 kcal
たんぱく質3.8 g
脂質0.4 g
炭水化物4.0 g
食物繊維3.3 g
水分90.9 g
灰分0.8 g
ナトリウム7.0 mg
食塩相当量0.0 g
ビタミン
ビオチン6.60 μg
葉酸120.00 μg
ナイアシン1.10 mg
ビタミンA340.00 μg
ビタミンC79.00 mg
ビタミンE1.60 mg
ビタミンB10.17 mg
ビタミンB20.27 mg
ビタミンB60.17 mg
パントテン酸0.93 mg
ミネラル
鉄0.80 mg
亜鉛0.40 mg
銅0.07 mg
カルシウム7.00 mg
マグネシウム26.00 mg
マンガン0.40 mg
カリウム130.00 mg
リン88.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
28.0kcal1%
たんぱく質
3.8g6%
脂質
0.4g1%
炭水化物
4.0g1%
食物繊維
3.3g16%
カルシウム
7.0mg1%
鉄
0.8mg11%
亜鉛
0.4mg4%
ビタミンA
340.0μg40%
ビタミンC
79.0mg79%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
1.6mg25%
1食分の目安
1/2パック (50g) = 14 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。