最中（もなか）
Monaka (wafer with bean paste)
菓子類和菓子加工食品
カロリー
285
kcal / 100g
たんぱく質
5
g / 100g
脂質
0.5
g / 100g
炭水化物
66
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー285.0 kcal
たんぱく質5.0 g
脂質0.5 g
炭水化物66.0 g
食物繊維3.5 g
水分27.5 g
灰分0.5 g
ナトリウム30.0 mg
食塩相当量0.1 g
ビタミン
ビオチン1.00 μg
葉酸5.00 μg
ナイアシン0.10 mg
ビタミンB10.02 mg
ビタミンB20.02 mg
ビタミンB60.02 mg
パントテン酸0.05 mg
ミネラル
鉄0.80 mg
亜鉛0.50 mg
銅0.06 mg
カルシウム12.00 mg
マグネシウム10.00 mg
マンガン0.15 mg
カリウム35.00 mg
リン25.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
285.0kcal14%
たんぱく質
5.0g8%
脂質
0.5g1%
炭水化物
66.0g22%
食物繊維
3.5g17%
カルシウム
12.0mg2%
鉄
0.8mg11%
亜鉛
0.5mg5%
ビタミンA
0.0μg0%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.0mg0%
1食分の目安
1個 (40g) = 114 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。