冷凍チャーハン
Frozen fried rice
冷凍食品冷凍ご飯加工食品
カロリー
175
kcal / 100g
たんぱく質
4.5
g / 100g
脂質
5
g / 100g
炭水化物
28
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー175.0 kcal
たんぱく質4.5 g
脂質5.0 g
炭水化物28.0 g
食物繊維1.0 g
水分60.0 g
灰分1.8 g
ナトリウム540.0 mg
食塩相当量1.4 g
ビタミン
ビオチン3.00 μg
葉酸18.00 μg
ナイアシン1.50 mg
ビタミンA25.00 μg
ビタミンC2.00 mg
ビタミンD0.20 μg
ビタミンE0.40 mg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.08 mg
ビタミンB60.10 mg
ビタミンB120.30 μg
パントテン酸0.50 mg
ミネラル
鉄0.60 mg
亜鉛0.70 mg
銅0.08 mg
カルシウム18.00 mg
マグネシウム16.00 mg
マンガン0.30 mg
カリウム110.00 mg
リン70.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
175.0kcal9%
たんぱく質
4.5g8%
脂質
5.0g9%
炭水化物
28.0g9%
食物繊維
1.0g5%
カルシウム
18.0mg3%
鉄
0.6mg8%
亜鉛
0.7mg7%
ビタミンA
25.0μg3%
ビタミンC
2.0mg2%
ビタミンD
0.2μg2%
ビタミンE
0.4mg6%
1食分の目安
1袋 (250g) = 438 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。