揚げ湯葉
Fried yuba
豆類湯葉加工食品
カロリー
510
kcal / 100g
たんぱく質
30
g / 100g
脂質
38
g / 100g
炭水化物
8
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー510.0 kcal
たんぱく質30.0 g
脂質38.0 g
炭水化物8.0 g
食物繊維0.8 g
水分18.0 g
灰分2.0 g
ナトリウム50.0 mg
食塩相当量0.1 g
ビタミン
ビオチン18.00 μg
葉酸30.00 μg
ナイアシン0.60 mg
ビタミンE5.00 mg
ビタミンB10.30 mg
ビタミンB20.10 mg
ビタミンB60.20 mg
パントテン酸0.45 mg
ミネラル
鉄5.00 mg
亜鉛3.00 mg
銅0.90 mg
カルシウム130.00 mg
マグネシウム110.00 mg
マンガン1.50 mg
カリウム350.00 mg
リン350.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
510.0kcal26%
たんぱく質
30.0g50%
脂質
38.0g69%
炭水化物
8.0g3%
食物繊維
0.8g4%
カルシウム
130.0mg19%
鉄
5.0mg67%
亜鉛
3.0mg30%
ビタミンA
0.0μg0%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
5.0mg77%
1食分の目安
1枚 (15g) = 77 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。