ヘンプシード
Hemp seeds
健康食品スーパーフード
カロリー
553
kcal / 100g
たんぱく質
31.6
g / 100g
脂質
48.8
g / 100g
炭水化物
8.7
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー553.0 kcal
たんぱく質31.6 g
脂質48.8 g
炭水化物8.7 g
食物繊維4.0 g
水分4.4 g
灰分6.6 g
ナトリウム5.0 mg
食塩相当量0.0 g
ビタミン
ビオチン25.00 μg
葉酸110.00 μg
ナイアシン9.20 mg
ビタミンE0.80 mg
ビタミンB11.28 mg
ビタミンB20.29 mg
ビタミンB60.60 mg
パントテン酸0.81 mg
ミネラル
鉄7.90 mg
亜鉛9.90 mg
銅1.60 mg
カルシウム70.00 mg
マグネシウム700.00 mg
マンガン7.60 mg
カリウム1200.00 mg
リン1650.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
553.0kcal28%
たんぱく質
31.6g53%
脂質
48.8g89%
炭水化物
8.7g3%
食物繊維
4.0g19%
カルシウム
70.0mg10%
鉄
7.9mg105%
亜鉛
9.9mg99%
ビタミンA
0.0μg0%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.8mg12%
1食分の目安
大さじ1 (15g) = 83 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。