ラフテー（豚角煮）
Rafute (Okinawan braised pork belly)
肉類沖縄料理加工食品
カロリー
310
kcal / 100g
たんぱく質
18
g / 100g
脂質
24
g / 100g
炭水化物
5.5
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー310.0 kcal
たんぱく質18.0 g
脂質24.0 g
炭水化物5.5 g
食物繊維0.0 g
水分51.0 g
灰分1.5 g
ナトリウム550.0 mg
食塩相当量1.4 g
ビタミン
ビオチン2.50 μg
葉酸2.00 μg
ナイアシン3.50 mg
ビタミンA8.00 μg
ビタミンC1.00 mg
ビタミンD0.30 μg
ビタミンE0.30 mg
ビタミンB10.40 mg
ビタミンB20.10 mg
ビタミンB60.18 mg
ビタミンB120.40 μg
パントテン酸0.65 mg
ミネラル
鉄0.60 mg
亜鉛2.50 mg
銅0.04 mg
カルシウム5.00 mg
マグネシウム14.00 mg
マンガン0.01 mg
カリウム200.00 mg
リン120.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
310.0kcal16%
たんぱく質
18.0g30%
脂質
24.0g44%
炭水化物
5.5g2%
食物繊維
0.0g0%
カルシウム
5.0mg1%
鉄
0.6mg8%
亜鉛
2.5mg25%
ビタミンA
8.0μg1%
ビタミンC
1.0mg1%
ビタミンD
0.3μg4%
ビタミンE
0.3mg5%
1食分の目安
2切れ (100g) = 310 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。