毛ガニ（ゆで）
Horsehair crab (boiled)
魚介類カニ加工食品
カロリー
83
kcal / 100g
たんぱく質
18.4
g / 100g
脂質
0.5
g / 100g
炭水化物
0.2
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー83.0 kcal
たんぱく質18.4 g
脂質0.5 g
炭水化物0.2 g
食物繊維0.0 g
水分79.2 g
灰分1.7 g
ナトリウム310.0 mg
食塩相当量0.8 g
ビタミン
ビオチン2.00 μg
葉酸15.00 μg
ナイアシン2.00 mg
ビタミンA1.00 μg
ビタミンE2.00 mg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.10 mg
ビタミンB60.06 mg
ビタミンB123.00 μg
パントテン酸0.30 mg
ミネラル
鉄0.50 mg
亜鉛3.80 mg
銅0.45 mg
カルシウム60.00 mg
マグネシウム38.00 mg
マンガン0.03 mg
カリウム260.00 mg
リン220.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
83.0kcal4%
たんぱく質
18.4g31%
脂質
0.5g1%
炭水化物
0.2g0%
食物繊維
0.0g0%
カルシウム
60.0mg9%
鉄
0.5mg7%
亜鉛
3.8mg38%
ビタミンA
1.0μg0%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
2.0mg31%
1食分の目安
可食部 (80g) = 66 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。