きつねうどん

Kitsune udon (udon with fried tofu)

穀類麺類加工食品
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カロリー
75
kcal / 100g
たんぱく質
3
g / 100g
脂質
1.5
g / 100g
炭水化物
12.5
g / 100g

栄養成分表(100gあたり)

エネルギー75.0 kcal
たんぱく質3.0 g
脂質1.5 g
炭水化物12.5 g
食物繊維0.5 g
水分82.5 g
灰分1.0 g
ナトリウム380.0 mg
食塩相当量1.0 g

ビタミン

ビオチン1.00 μg
葉酸5.00 μg
ナイアシン0.30 mg
ビタミンE0.20 mg
ビタミンB10.03 mg
ビタミンB20.02 mg
ビタミンB60.02 mg
ビタミンB120.10 μg
パントテン酸0.12 mg

ミネラル

0.40 mg
亜鉛0.30 mg
0.04 mg
カルシウム20.00 mg
マグネシウム10.00 mg
マンガン0.12 mg
カリウム50.00 mg
リン30.00 mg

栄養バランス

1日推奨摂取量に対する充足率(%)

推奨摂取量に対する充足率

エネルギー
75.0kcal4%
たんぱく質
3.0g5%
脂質
1.5g3%
炭水化物
12.5g4%
食物繊維
0.5g2%
カルシウム
20.0mg3%
0.4mg5%
亜鉛
0.3mg3%
ビタミンA
0.0μg0%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.2mg3%

1食分の目安

1杯 (450g) = 338 kcal

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