胚芽米(精白)
Embryo bud rice
穀類米
カロリー
343
kcal / 100g
たんぱく質
6.5
g / 100g
脂質
2
g / 100g
炭水化物
75.8
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー343.0 kcal
たんぱく質6.5 g
脂質2.0 g
炭水化物75.8 g
食物繊維1.3 g
水分14.9 g
灰分0.7 g
ナトリウム1.0 mg
食塩相当量0.0 g
ビタミン
ビオチン3.50 μg
葉酸18.00 μg
ナイアシン3.10 mg
ビタミンE0.90 mg
ビタミンB10.23 mg
ビタミンB20.03 mg
ビタミンB60.22 mg
パントテン酸1.00 mg
ミネラル
鉄0.90 mg
亜鉛1.60 mg
銅0.22 mg
カルシウム7.00 mg
マグネシウム51.00 mg
マンガン1.54 mg
カリウム150.00 mg
リン150.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
343.0kcal17%
たんぱく質
6.5g11%
脂質
2.0g4%
炭水化物
75.8g25%
食物繊維
1.3g6%
カルシウム
7.0mg1%
鉄
0.9mg12%
亜鉛
1.6mg16%
ビタミンA
0.0μg0%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.9mg14%
1食分の目安
茶碗1杯分（米68g・炊飯前） (68g) = 233 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。