からあげ（鶏もも）
Karaage (fried chicken thigh)
調理済み食品惣菜加工食品
カロリー
290
kcal / 100g
たんぱく質
18.5
g / 100g
脂質
17.8
g / 100g
炭水化物
12
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー290.0 kcal
たんぱく質18.5 g
脂質17.8 g
炭水化物12.0 g
食物繊維0.2 g
水分48.0 g
灰分2.2 g
ナトリウム520.0 mg
食塩相当量1.3 g
ビタミン
ビオチン3.50 μg
葉酸8.00 μg
ナイアシン4.20 mg
ビタミンA22.00 μg
ビタミンC1.00 mg
ビタミンD0.20 μg
ビタミンE1.20 mg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.12 mg
ビタミンB60.20 mg
ビタミンB120.30 μg
パントテン酸1.20 mg
ミネラル
鉄0.60 mg
亜鉛1.50 mg
銅0.04 mg
カルシウム10.00 mg
マグネシウム18.00 mg
マンガン0.08 mg
カリウム250.00 mg
リン140.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
290.0kcal14%
たんぱく質
18.5g31%
脂質
17.8g32%
炭水化物
12.0g4%
食物繊維
0.2g1%
カルシウム
10.0mg1%
鉄
0.6mg8%
亜鉛
1.5mg15%
ビタミンA
22.0μg3%
ビタミンC
1.0mg1%
ビタミンD
0.2μg2%
ビタミンE
1.2mg18%
1食分の目安
1個 (40g) = 116 kcal
からあげ（鶏もも）の関連商品を探す
サプリメント・健康食品をAmazonでチェック
関連する科学論文
同じカテゴリの食品
カレー（レトルト）
調理済み食品
カロリー
118
kcal
たんぱく質
4.6
g
脂質
6.5
g
炭水化物
10.5
g
1食分目安: 1袋 (200g) = 236kcal
卵焼き（だし巻き）
調理済み食品
カロリー
151
kcal
たんぱく質
11.2
g
脂質
9.5
g
炭水化物
3.8
g
1食分目安: 1切れ (50g) = 76kcal
とんかつ（ロース）
調理済み食品
カロリー
344
kcal
たんぱく質
19.3
g
脂質
23.6
g
炭水化物
12.8
g
1食分目安: 1枚 (130g) = 447kcal
ミートソース（缶詰）
調理済み食品
カロリー
99
kcal
たんぱく質
5.2
g
脂質
3.5
g
炭水化物
11.5
g
1食分目安: 1人前 (150g) = 149kcal
本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。