味噌汁（あさり）
Miso soup with clams
魚介類味噌汁発酵食品加工食品
カロリー
22
kcal / 100g
たんぱく質
1.8
g / 100g
脂質
0.5
g / 100g
炭水化物
2.5
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー22.0 kcal
たんぱく質1.8 g
脂質0.5 g
炭水化物2.5 g
食物繊維0.2 g
水分94.0 g
灰分1.5 g
ナトリウム420.0 mg
食塩相当量1.1 g
ビタミン
ビオチン6.00 μg
葉酸5.00 μg
ナイアシン0.50 mg
ビタミンA3.00 μg
ビタミンE0.10 mg
ビタミンB10.01 mg
ビタミンB20.05 mg
ビタミンB60.02 mg
ビタミンB1215.00 μg
パントテン酸0.12 mg
ミネラル
鉄1.80 mg
亜鉛0.50 mg
銅0.04 mg
カルシウム30.00 mg
マグネシウム20.00 mg
マンガン0.05 mg
カリウム60.00 mg
リン35.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
22.0kcal1%
たんぱく質
1.8g3%
脂質
0.5g1%
炭水化物
2.5g1%
食物繊維
0.2g1%
カルシウム
30.0mg4%
鉄
1.8mg24%
亜鉛
0.5mg5%
ビタミンA
3.0μg0%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.1mg2%
1食分の目安
1杯 (180g) = 40 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。