鶏手羽先(焼き)

Chicken wing tip (grilled)

肉類鶏肉
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カロリー
226
kcal / 100g
たんぱく質
23
g / 100g
脂質
16.2
g / 100g
炭水化物
0
g / 100g

栄養成分表(100gあたり)

エネルギー226.0 kcal
たんぱく質23.0 g
脂質16.2 g
炭水化物0.0 g
食物繊維0.0 g
水分58.5 g
灰分1.3 g
ナトリウム87.0 mg
食塩相当量0.2 g

ビタミン

ビオチン3.30 μg
葉酸9.00 μg
ナイアシン5.20 mg
ビタミンA24.00 μg
ビタミンC1.00 mg
ビタミンD0.30 μg
ビタミンE0.70 mg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.10 mg
ビタミンB60.27 mg
ビタミンB120.40 μg
パントテン酸1.42 mg

ミネラル

0.50 mg
亜鉛1.40 mg
0.03 mg
カルシウム14.00 mg
マグネシウム16.00 mg
マンガン0.01 mg
カリウム200.00 mg
リン130.00 mg

栄養バランス

1日推奨摂取量に対する充足率(%)

推奨摂取量に対する充足率

エネルギー
226.0kcal11%
たんぱく質
23.0g38%
脂質
16.2g29%
炭水化物
0.0g0%
食物繊維
0.0g0%
カルシウム
14.0mg2%
0.5mg7%
亜鉛
1.4mg14%
ビタミンA
24.0μg3%
ビタミンC
1.0mg1%
ビタミンD
0.3μg4%
ビタミンE
0.7mg11%

1食分の目安

1本(可食部) (30g) = 68 kcal

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