ブラックシード(ニゲラ)
Black seed nigella
健康食品スーパーフード
カロリー
400
kcal / 100g
たんぱく質
16
g / 100g
脂質
35
g / 100g
炭水化物
24
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー400.0 kcal
たんぱく質16.0 g
脂質35.0 g
炭水化物24.0 g
食物繊維8.0 g
水分8.0 g
灰分4.0 g
ナトリウム80.0 mg
食塩相当量0.2 g
ビタミン
ビオチン6.00 μg
葉酸60.00 μg
ナイアシン5.00 mg
ビタミンC1.00 mg
ビタミンE5.00 mg
ビタミンB10.40 mg
ビタミンB20.40 mg
ビタミンB60.30 mg
パントテン酸0.50 mg
ミネラル
鉄11.00 mg
亜鉛5.00 mg
銅1.10 mg
カルシウム1200.00 mg
マグネシウム250.00 mg
マンガン1.30 mg
カリウム1700.00 mg
リン500.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
400.0kcal20%
たんぱく質
16.0g27%
脂質
35.0g64%
炭水化物
24.0g8%
食物繊維
8.0g38%
カルシウム
1200.0mg150%
鉄
11.0mg147%
亜鉛
5.0mg50%
ビタミンA
0.0μg0%
ビタミンC
1.0mg1%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
5.0mg77%
1食分の目安
小さじ1 (5g) = 20 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。