ふりかけ(野菜)
Furikake vegetable
コンビニふりかけ加工食品
カロリー
350
kcal / 100g
たんぱく質
18
g / 100g
脂質
6
g / 100g
炭水化物
56
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー350.0 kcal
たんぱく質18.0 g
脂質6.0 g
炭水化物56.0 g
食物繊維8.0 g
水分5.0 g
灰分15.0 g
ナトリウム4500.0 mg
食塩相当量11.4 g
ビタミン
ビオチン30.00 μg
葉酸100.00 μg
ナイアシン5.00 mg
ビタミンA600.00 μg
ビタミンC5.00 mg
ビタミンD5.00 μg
ビタミンE1.50 mg
ビタミンB10.30 mg
ビタミンB20.50 mg
ビタミンB60.30 mg
ビタミンB125.00 μg
パントテン酸1.50 mg
ミネラル
鉄12.00 mg
亜鉛4.00 mg
銅0.50 mg
カルシウム800.00 mg
マグネシウム200.00 mg
マンガン2.50 mg
カリウム800.00 mg
リン600.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
350.0kcal18%
たんぱく質
18.0g30%
脂質
6.0g11%
炭水化物
56.0g19%
食物繊維
8.0g38%
カルシウム
800.0mg114%
鉄
12.0mg150%
亜鉛
4.0mg40%
ビタミンA
600.0μg71%
ビタミンC
5.0mg5%
ビタミンD
5.0μg59%
ビタミンE
1.5mg23%
1食分の目安
1食分 (3g) = 11 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。