天ぷら（えび）
Tempura (shrimp)
調理済み食品惣菜加工食品
カロリー
230
kcal / 100g
たんぱく質
15.1
g / 100g
脂質
12.5
g / 100g
炭水化物
15
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー230.0 kcal
たんぱく質15.1 g
脂質12.5 g
炭水化物15.0 g
食物繊維0.4 g
水分55.0 g
灰分1.6 g
ナトリウム310.0 mg
食塩相当量0.8 g
ビタミン
ビオチン1.50 μg
葉酸10.00 μg
ナイアシン1.80 mg
ビタミンA4.00 μg
ビタミンE1.50 mg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.04 mg
ビタミンB60.05 mg
ビタミンB120.80 μg
パントテン酸0.30 mg
ミネラル
鉄0.50 mg
亜鉛0.80 mg
銅0.16 mg
カルシウム42.00 mg
マグネシウム28.00 mg
マンガン0.05 mg
カリウム160.00 mg
リン130.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
230.0kcal12%
たんぱく質
15.1g25%
脂質
12.5g23%
炭水化物
15.0g5%
食物繊維
0.4g2%
カルシウム
42.0mg6%
鉄
0.5mg7%
亜鉛
0.8mg8%
ビタミンA
4.0μg0%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
1.5mg23%
1食分の目安
1尾 (30g) = 69 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。