タブレ
Tabbouleh
世界料理中東加工食品
カロリー
145
kcal / 100g
たんぱく質
3.5
g / 100g
脂質
8
g / 100g
炭水化物
15
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー145.0 kcal
たんぱく質3.5 g
脂質8.0 g
炭水化物15.0 g
食物繊維3.0 g
水分71.0 g
灰分1.8 g
ナトリウム380.0 mg
食塩相当量1.0 g
ビタミン
ビオチン3.00 μg
葉酸60.00 μg
ナイアシン1.00 mg
ビタミンA200.00 μg
ビタミンC35.00 mg
ビタミンE1.50 mg
ビタミンB10.10 mg
ビタミンB20.10 mg
ビタミンB60.15 mg
パントテン酸0.35 mg
ミネラル
鉄1.50 mg
亜鉛0.70 mg
銅0.15 mg
カルシウム50.00 mg
マグネシウム30.00 mg
マンガン0.50 mg
カリウム280.00 mg
リン60.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
145.0kcal7%
たんぱく質
3.5g6%
脂質
8.0g15%
炭水化物
15.0g5%
食物繊維
3.0g14%
カルシウム
50.0mg7%
鉄
1.5mg20%
亜鉛
0.7mg7%
ビタミンA
200.0μg24%
ビタミンC
35.0mg35%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
1.5mg23%
1食分の目安
1人前 (100g) = 145 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。