冷凍ハッシュドポテト
Frozen hash brown
冷凍食品冷凍野菜加工食品
カロリー
215
kcal / 100g
たんぱく質
2.5
g / 100g
脂質
11
g / 100g
炭水化物
27
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー215.0 kcal
たんぱく質2.5 g
脂質11.0 g
炭水化物27.0 g
食物繊維2.5 g
水分56.0 g
灰分1.5 g
ナトリウム380.0 mg
食塩相当量1.0 g
ビタミン
ビオチン1.50 μg
葉酸18.00 μg
ナイアシン1.50 mg
ビタミンC10.00 mg
ビタミンE1.00 mg
ビタミンB10.10 mg
ビタミンB20.05 mg
ビタミンB60.30 mg
パントテン酸0.40 mg
ミネラル
鉄0.70 mg
亜鉛0.40 mg
銅0.10 mg
カルシウム12.00 mg
マグネシウム22.00 mg
マンガン0.20 mg
カリウム450.00 mg
リン70.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
215.0kcal11%
たんぱく質
2.5g4%
脂質
11.0g20%
炭水化物
27.0g9%
食物繊維
2.5g12%
カルシウム
12.0mg2%
鉄
0.7mg9%
亜鉛
0.4mg4%
ビタミンA
0.0μg0%
ビタミンC
10.0mg10%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
1.0mg15%
1食分の目安
1個 (60g) = 129 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。