タコライス
Taco rice
穀類沖縄料理加工食品
カロリー
155
kcal / 100g
たんぱく質
6.5
g / 100g
脂質
5.5
g / 100g
炭水化物
20.5
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー155.0 kcal
たんぱく質6.5 g
脂質5.5 g
炭水化物20.5 g
食物繊維1.0 g
水分65.5 g
灰分1.2 g
ナトリウム380.0 mg
食塩相当量1.0 g
ビタミン
ビオチン2.50 μg
葉酸20.00 μg
ナイアシン2.00 mg
ビタミンA45.00 μg
ビタミンC8.00 mg
ビタミンD0.10 μg
ビタミンE0.80 mg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.06 mg
ビタミンB60.12 mg
ビタミンB120.50 μg
パントテン酸0.35 mg
ミネラル
鉄1.00 mg
亜鉛1.50 mg
銅0.06 mg
カルシウム35.00 mg
マグネシウム16.00 mg
マンガン0.20 mg
カリウム200.00 mg
リン80.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
155.0kcal8%
たんぱく質
6.5g11%
脂質
5.5g10%
炭水化物
20.5g7%
食物繊維
1.0g5%
カルシウム
35.0mg5%
鉄
1.0mg13%
亜鉛
1.5mg15%
ビタミンA
45.0μg5%
ビタミンC
8.0mg8%
ビタミンD
0.1μg1%
ビタミンE
0.8mg12%
1食分の目安
1人前 (350g) = 543 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。