鶏つくね(市販生地・生)
Chicken tsukune (raw mix)
肉類加工肉加工食品
カロリー
235
kcal / 100g
たんぱく質
14.5
g / 100g
脂質
17
g / 100g
炭水化物
5.5
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー235.0 kcal
たんぱく質14.5 g
脂質17.0 g
炭水化物5.5 g
食物繊維0.0 g
水分60.0 g
灰分1.7 g
ナトリウム580.0 mg
食塩相当量1.5 g
ビタミン
ビオチン4.00 μg
葉酸8.00 μg
ナイアシン4.50 mg
ビタミンA12.00 μg
ビタミンC1.00 mg
ビタミンD0.30 μg
ビタミンE0.30 mg
ビタミンB10.10 mg
ビタミンB20.20 mg
ビタミンB60.35 mg
ビタミンB120.40 μg
パントテン酸1.20 mg
ミネラル
鉄0.70 mg
亜鉛1.50 mg
銅0.06 mg
カルシウム18.00 mg
マグネシウム18.00 mg
マンガン0.10 mg
カリウム240.00 mg
リン130.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
235.0kcal12%
たんぱく質
14.5g24%
脂質
17.0g31%
炭水化物
5.5g2%
食物繊維
0.0g0%
カルシウム
18.0mg3%
鉄
0.7mg9%
亜鉛
1.5mg15%
ビタミンA
12.0μg1%
ビタミンC
1.0mg1%
ビタミンD
0.3μg4%
ビタミンE
0.3mg5%
1食分の目安
2個 (60g) = 141 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。