ファヒータ
Fajita
世界料理メキシコ加工食品
カロリー
180
kcal / 100g
たんぱく質
12
g / 100g
脂質
8
g / 100g
炭水化物
16
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー180.0 kcal
たんぱく質12.0 g
脂質8.0 g
炭水化物16.0 g
食物繊維1.8 g
水分60.0 g
灰分2.0 g
ナトリウム500.0 mg
食塩相当量1.3 g
ビタミン
ビオチン4.00 μg
葉酸30.00 μg
ナイアシン4.00 mg
ビタミンA50.00 μg
ビタミンC30.00 mg
ビタミンD0.20 μg
ビタミンE0.80 mg
ビタミンB10.15 mg
ビタミンB20.15 mg
ビタミンB60.30 mg
ビタミンB120.80 μg
パントテン酸0.55 mg
ミネラル
鉄1.80 mg
亜鉛2.00 mg
銅0.10 mg
カルシウム50.00 mg
マグネシウム25.00 mg
マンガン0.25 mg
カリウム290.00 mg
リン130.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
180.0kcal9%
たんぱく質
12.0g20%
脂質
8.0g15%
炭水化物
16.0g5%
食物繊維
1.8g9%
カルシウム
50.0mg7%
鉄
1.8mg24%
亜鉛
2.0mg20%
ビタミンA
50.0μg6%
ビタミンC
30.0mg30%
ビタミンD
0.2μg2%
ビタミンE
0.8mg12%
1食分の目安
1人前 (200g) = 360 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。