ビビン麺(韓国冷麺)

Bibim naengmyeon (Korean spicy cold noodles)

穀類韓国料理発酵食品加工食品
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カロリー
120
kcal / 100g
たんぱく質
3.5
g / 100g
脂質
1.5
g / 100g
炭水化物
24
g / 100g

栄養成分表(100gあたり)

エネルギー120.0 kcal
たんぱく質3.5 g
脂質1.5 g
炭水化物24.0 g
食物繊維1.0 g
水分70.5 g
灰分1.2 g
ナトリウム400.0 mg
食塩相当量1.0 g

ビタミン

ビオチン1.00 μg
葉酸10.00 μg
ナイアシン0.50 mg
ビタミンA15.00 μg
ビタミンC5.00 mg
ビタミンE0.50 mg
ビタミンB10.03 mg
ビタミンB20.02 mg
ビタミンB60.05 mg
パントテン酸0.15 mg

ミネラル

0.50 mg
亜鉛0.30 mg
0.04 mg
カルシウム15.00 mg
マグネシウム8.00 mg
マンガン0.10 mg
カリウム80.00 mg
リン30.00 mg

栄養バランス

1日推奨摂取量に対する充足率(%)

推奨摂取量に対する充足率

エネルギー
120.0kcal6%
たんぱく質
3.5g6%
脂質
1.5g3%
炭水化物
24.0g8%
食物繊維
1.0g5%
カルシウム
15.0mg2%
0.5mg7%
亜鉛
0.3mg3%
ビタミンA
15.0μg2%
ビタミンC
5.0mg5%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
0.5mg8%

1食分の目安

1人前 (350g) = 420 kcal

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