たこわさ
Tako wasa (octopus with wasabi)
魚介類居酒屋加工食品
カロリー
80
kcal / 100g
たんぱく質
15.5
g / 100g
脂質
0.8
g / 100g
炭水化物
2.5
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー80.0 kcal
たんぱく質15.5 g
脂質0.8 g
炭水化物2.5 g
食物繊維0.3 g
水分78.0 g
灰分3.2 g
ナトリウム850.0 mg
食塩相当量2.2 g
ビタミン
ビオチン1.00 μg
葉酸4.00 μg
ナイアシン2.00 mg
ビタミンA5.00 μg
ビタミンE1.00 mg
ビタミンB10.02 mg
ビタミンB20.03 mg
ビタミンB60.05 mg
ビタミンB121.30 μg
パントテン酸0.20 mg
ミネラル
鉄0.60 mg
亜鉛1.60 mg
銅0.28 mg
カルシウム16.00 mg
マグネシウム48.00 mg
マンガン0.02 mg
カリウム230.00 mg
リン120.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
80.0kcal4%
たんぱく質
15.5g26%
脂質
0.8g1%
炭水化物
2.5g1%
食物繊維
0.3g1%
カルシウム
16.0mg2%
鉄
0.6mg8%
亜鉛
1.6mg16%
ビタミンA
5.0μg1%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
1.0mg15%
1食分の目安
小鉢1杯 (50g) = 40 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。