ふりかけ(鮭)
Furikake salmon
コンビニふりかけ加工食品
カロリー
380
kcal / 100g
たんぱく質
32
g / 100g
脂質
11
g / 100g
炭水化物
38
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー380.0 kcal
たんぱく質32.0 g
脂質11.0 g
炭水化物38.0 g
食物繊維3.0 g
水分5.0 g
灰分14.0 g
ナトリウム4200.0 mg
食塩相当量10.7 g
ビタミン
ビオチン15.00 μg
葉酸50.00 μg
ナイアシン8.00 mg
ビタミンA200.00 μg
ビタミンD30.00 μg
ビタミンE2.00 mg
ビタミンB10.20 mg
ビタミンB20.30 mg
ビタミンB60.50 mg
ビタミンB128.00 μg
パントテン酸1.30 mg
ミネラル
鉄6.00 mg
亜鉛3.00 mg
銅0.30 mg
カルシウム400.00 mg
マグネシウム100.00 mg
マンガン1.00 mg
カリウム500.00 mg
リン600.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
380.0kcal19%
たんぱく質
32.0g53%
脂質
11.0g20%
炭水化物
38.0g13%
食物繊維
3.0g14%
カルシウム
400.0mg57%
鉄
6.0mg80%
亜鉛
3.0mg30%
ビタミンA
200.0μg24%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
30.0μg150%
ビタミンE
2.0mg31%
1食分の目安
1食分 (3g) = 11 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。