サーモン炙り(回転寿司)

Seared salmon sushi (conveyor belt)

魚介類回転寿司加工食品
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カロリー
175
kcal / 100g
たんぱく質
8
g / 100g
脂質
5.5
g / 100g
炭水化物
24
g / 100g

栄養成分表(100gあたり)

エネルギー175.0 kcal
たんぱく質8.0 g
脂質5.5 g
炭水化物24.0 g
食物繊維0.2 g
水分60.5 g
灰分1.0 g
ナトリウム350.0 mg
食塩相当量0.9 g

ビタミン

ビオチン3.00 μg
葉酸5.00 μg
ナイアシン3.00 mg
ビタミンA10.00 μg
ビタミンD10.00 μg
ビタミンE1.50 mg
ビタミンB10.08 mg
ビタミンB20.05 mg
ビタミンB60.20 mg
ビタミンB123.00 μg
パントテン酸0.40 mg

ミネラル

0.20 mg
亜鉛0.30 mg
0.03 mg
カルシウム8.00 mg
マグネシウム14.00 mg
マンガン0.05 mg
カリウム130.00 mg
リン85.00 mg

栄養バランス

1日推奨摂取量に対する充足率(%)

推奨摂取量に対する充足率

エネルギー
175.0kcal9%
たんぱく質
8.0g13%
脂質
5.5g10%
炭水化物
24.0g8%
食物繊維
0.2g1%
カルシウム
8.0mg1%
0.2mg3%
亜鉛
0.3mg3%
ビタミンA
10.0μg1%
ビタミンC
0.0mg0%
ビタミンD
10.0μg118%
ビタミンE
1.5mg23%

1食分の目安

1皿(2貫) (50g) = 88 kcal

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