モロッコ風タジン
Moroccan tajine
世界料理アフリカ加工食品
カロリー
130
kcal / 100g
たんぱく質
10
g / 100g
脂質
6
g / 100g
炭水化物
9
g / 100g
栄養成分表（100gあたり）
エネルギー130.0 kcal
たんぱく質10.0 g
脂質6.0 g
炭水化物9.0 g
食物繊維2.5 g
水分72.0 g
灰分2.0 g
ナトリウム420.0 mg
食塩相当量1.1 g
ビタミン
ビオチン3.50 μg
葉酸30.00 μg
ナイアシン3.50 mg
ビタミンA300.00 μg
ビタミンC10.00 mg
ビタミンD0.20 μg
ビタミンE1.20 mg
ビタミンB10.10 mg
ビタミンB20.15 mg
ビタミンB60.25 mg
ビタミンB121.00 μg
パントテン酸0.65 mg
ミネラル
鉄1.80 mg
亜鉛2.00 mg
銅0.15 mg
カルシウム40.00 mg
マグネシウム30.00 mg
マンガン0.25 mg
カリウム400.00 mg
リン130.00 mg
栄養バランス
1日推奨摂取量に対する充足率（%）
推奨摂取量に対する充足率
エネルギー
130.0kcal7%
たんぱく質
10.0g17%
脂質
6.0g11%
炭水化物
9.0g3%
食物繊維
2.5g12%
カルシウム
40.0mg6%
鉄
1.8mg24%
亜鉛
2.0mg20%
ビタミンA
300.0μg35%
ビタミンC
10.0mg10%
ビタミンD
0.2μg2%
ビタミンE
1.2mg18%
1食分の目安
1人前 (300g) = 390 kcal
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本情報は参考用です。正確性を保証しません。アレルギーや持病のある方、妊娠中・授乳中の方は医師・栄養士にご相談ください。製品のアレルギー情報は原材料表示をご確認ください。