ペンネアラビアータ

Penne arrabbiata

穀類イタリアン加工食品
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カロリー
150
kcal / 100g
たんぱく質
4.5
g / 100g
脂質
4.5
g / 100g
炭水化物
23.5
g / 100g

栄養成分表(100gあたり)

エネルギー150.0 kcal
たんぱく質4.5 g
脂質4.5 g
炭水化物23.5 g
食物繊維1.5 g
水分66.0 g
灰分1.0 g
ナトリウム350.0 mg
食塩相当量0.9 g

ビタミン

ビオチン1.50 μg
葉酸12.00 μg
ナイアシン0.80 mg
ビタミンA25.00 μg
ビタミンC8.00 mg
ビタミンE1.50 mg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.03 mg
ビタミンB60.06 mg
パントテン酸0.20 mg

ミネラル

0.60 mg
亜鉛0.40 mg
0.06 mg
カルシウム12.00 mg
マグネシウム16.00 mg
マンガン0.20 mg
カリウム180.00 mg
リン50.00 mg

栄養バランス

1日推奨摂取量に対する充足率(%)

推奨摂取量に対する充足率

エネルギー
150.0kcal8%
たんぱく質
4.5g8%
脂質
4.5g8%
炭水化物
23.5g8%
食物繊維
1.5g7%
カルシウム
12.0mg2%
0.6mg8%
亜鉛
0.4mg4%
ビタミンA
25.0μg3%
ビタミンC
8.0mg8%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
1.5mg23%

1食分の目安

1人前 (270g) = 405 kcal

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