イマームバユルドゥ

Imam bayildi

世界料理トルコ加工食品
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カロリー
110
kcal / 100g
たんぱく質
1.5
g / 100g
脂質
7
g / 100g
炭水化物
11
g / 100g

栄養成分表(100gあたり)

エネルギー110.0 kcal
たんぱく質1.5 g
脂質7.0 g
炭水化物11.0 g
食物繊維3.0 g
水分80.0 g
灰分1.5 g
ナトリウム380.0 mg
食塩相当量1.0 g

ビタミン

ビオチン2.00 μg
葉酸22.00 μg
ナイアシン0.60 mg
ビタミンA30.00 μg
ビタミンC10.00 mg
ビタミンE1.50 mg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.05 mg
ビタミンB60.08 mg
パントテン酸0.30 mg

ミネラル

0.60 mg
亜鉛0.20 mg
0.08 mg
カルシウム20.00 mg
マグネシウム18.00 mg
マンガン0.20 mg
カリウム280.00 mg
リン40.00 mg

栄養バランス

1日推奨摂取量に対する充足率(%)

推奨摂取量に対する充足率

エネルギー
110.0kcal6%
たんぱく質
1.5g3%
脂質
7.0g13%
炭水化物
11.0g4%
食物繊維
3.0g14%
カルシウム
20.0mg3%
0.6mg8%
亜鉛
0.2mg2%
ビタミンA
30.0μg4%
ビタミンC
10.0mg10%
ビタミンD
0.0μg0%
ビタミンE
1.5mg23%

1食分の目安

1人前 (200g) = 220 kcal

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